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Código de lector
Clasificación
152 CLEha
Autor(es)
Clear, James
Título(s)
Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
Edición
Editores
Lugar de Edición
Fecha de edición
Booket
2024
Notas
Resumen
Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducir al éxito.
Descripción
326 p.
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